Innehåll
Att lära sig att inte vara så lätt påverkad av alkoholhaltiga drycker är att lära sig att dricka ansvarsfullt och för att undvika missbruk av alkohol. Du behöver känna din egen kropp och hur man reagerar på vissa typer av drycker. Du bör också vara medveten om hur mycket alkohol du konsumerar över hela natten.
vägbeskrivning
-
Ät en full måltid innan du tänker på att konsumera mycket alkohol. Maten hjälper till att absorbera den och minimerar effekten på din kropp.
-
Håll dig till drycker som öl snarare än destillerade drycker som finns i blandade drycker. Alkoholhalten är lägre i öl. Dessutom tenderar människor att dricka mer med söta blandningar som granadin, läsk och juice. Det är sockret som kan få dig att gå fel och göra din baksmälla värre.
-
Drick samma typ av dryck hela natten, vare sig det är öl, vin eller sprit. Om du behöver blanda dem, kom ihåg att drickvätska innan öl inte orsakar så mycket problem, men omvänden är inte sant.
-
Var uppmärksam på hur du känner. Om ditt huvud är förvirrat eller du känner att "summande" alkohol, gå långsamt tills det passerar. Genom att kontinuerligt övervaka reaktionen på den alkohol du konsumerar får du en bättre chans att inte gå illa.
-
Ät nibbles hela natten. Livsmedel hjälper till att minimera effekten av drycken och dessutom tar en paus att äta automatiskt din alkoholkonsumtion långsamt.
-
Vet när du är i den tolererbara gränsen och byt till läsk. Du kan njuta av en rolig kväll med vänner, men ingen vill ha en baksmälla eller till och med alkoholförgiftning.
varning
- Drick aldrig och kör. Ha en vänsförare eller ring en cab. Det finns ingen anledning att riskera ditt liv eller det som andra får bakom rattet på en bil om du är full.
- Blanda inte alkohol med läkemedel. Resultaten är oförutsägbara och ofta farliga.