Innehåll
Mörka cirklar kan vara resultatet av flera faktorer, inklusive ärftlighet, sömnmönster och näring. Även om dessa cirklar får dig att se trött och gammal finns det alternativ för att eliminera dem. Gör några specifika ansiktsövningar för att eliminera mörka cirklar och få dig att se ungdomsfull och uppdaterad.
frekvens
Utför ansiktsövningar dagligen i 3 veckor för att stärka musklerna runt ögonen. Dessa övningar kommer inte att göra dig trött och kan göras flera gånger om dagen. Om du upptäcker att daglig träning är överdriven efter de första tre veckorna, byt rutinen till 3 dagar i veckan. Fläckar kan uppstå vid startövningar och är ett resultat av utsöndring av oljor och smörjmedel. När övningarna utförs regelbundet kommer fläckarna att försvinna.
Övningar för ögat
Tona dina ögon för att bli av med mörka cirklar. Tryck ett finger på varje sida av huvudet, vid templen och dra tillbaka huden tills ögonen börjar stänga. Öppna dina ögon bred och stäng sedan. Upprepa fem gånger. Denna övning hjälper till att tona huden runt ögonen.
För huden på insidan av ögonen, höja ögonbrynen mot taket och stäng dina ögon halvvägs. Du kommer att känna lite svag på pannan och under ögonen. Håll positionen i 5 sekunder. Upprepa fem gånger. Prova en variation som tittar upp och sedan ner flera gånger medan du håller ögat hälften stängd.
Övningar för pannan
Utför pann övningar för att hjälpa huden att tona över ögonen, vilket ger en mer ungdomlig och vaken utseende. Börja med att fina ner mot undersidan av dina ögon när du skär dem ihop. Håll i 3 sekunder, sedan höja ögonbrynen mot taket som om det är förvånat och håll i 5 sekunder. Upprepa tio gånger. Gör övningen stående eller liggande. För att kunna förlänga ytterligare, höja underläppen över överläppen samtidigt som du gör samma rörelse.