Innehåll
Quadriceps senan är ansluten till femoral rectus muskel. En del av den sträcker sig över knäskålen (knäskålen) och två andra band sträcker sig utåt och ansluter till lårbenet (lårbenet). Smärta orsakas vanligtvis av starkt tryck eller överanvändning av muskler. Löpare upplever ofta smärta i quadriceps senan, liksom tyngdlyftare, som gör mycket knäböj. Denna smärta kan vanligtvis vara tendinit, särskilt om det finns permanent stelhet och inflammation. Behandlingen kan inkludera topiska applikationer, mediciner, massage och motion.
Betydelse
Det finns fler vuxna och barn som sportar, tränar och springer än någonsin tidigare. Quadriceps smärta kan påverka någon av dem. Behandling är avgörande eftersom en person kan vara mer mottaglig för en sönderriven sena i quadriceps, när tendonit har börjat (vilket föreslår friktion av senan mot benet). Denna skada drabbar vanligtvis äldre människor eller någon som landar efter ett höjdhopp. Tårar i quadriceps senan kräver vanligtvis operation och många veckors rehabilitering. Slutligen kommer personen att behöva stoppa fysisk aktivitet på obestämd tid och till och med sakna arbete.
Effekter av vila och is
En person med quadriceps-smärta bör undvika aktiviteter som kräver flexion eller som sätter press på quadriceps-senan. Även att gå mycket kan orsaka smärta. Vila förhindrar ytterligare skador. Is orsakar vasokonstriktion, vilket begränsar blod och vätskeflöde i området. Detta hjälper till att minska inflammation och smärta. Is appliceras vanligtvis med 20 minuters mellanrum hela dagen. Ispaket hjälper till att hålla isen kall komprimerad mot senan. Att höja det drabbade benet över hjärtat kan också bidra till att minska svullnad och smärta.
Typer av medicinsk behandling
Knäband kan vara användbara vid begränsade rörelser när en person behöver komma runt. Antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen lindrar smärta och inflammation genom att hämma Cox-2-enzymer och förhindrar dem från att stimulera prostaglandiner (kemiska föreningar) - vilket är kroppens normala immunsvar mot eventuella skador. Ibland, beroende på svårighetsgraden av quadriceps-senvärk, kan steroider ordineras för behandling.
Typer av sjukgymnastik
Efter att inflammationen har avtagit kan massage användas för att lindra stelhet och främja blodflödet till quadriceps senan. Om personen anställer en fysioterapeut för kronisk smärta kan han genomföra en sträcknings- och lättviktsrutin för senrehabilitering. Detta främjar också blodflödet, vilket leder till helande egenskaper för den drabbade senan. Sjukgymnaster kan hjälpa en person att bekämpa långvarig smärta och komma över det snabbare. Detta är fallet när ett företag behöver en arbetare för att komma tillbaka till arbetet snabbare.
Tidsperiod
Det finns ingen bestämd tid för att övervinna quadriceps senarsmärta. Men människor som använder en kombination av vila och behandlingar återhämtar sig i allmänhet snabbare än de som använder ett mindre aggressivt tillvägagångssätt.