Innehåll
En skada som orsakas av armblåsans hyperextension sker vanligtvis snabbt och utan tecken. Det förekommer vanligtvis hos personer som deltar i sport med mycket fysisk kontakt, till exempel fotboll. Smärtan som orsakas av skadan påverkar inte bara sportspraxis utan även dagliga aktiviteter. Läkare har utvecklat en serie behandlingar för hyperlängda armbågar som hjälper till med återhämtning.
fakta
En hyperextension vid armbågen är en traumatisk skada. Förekommer när armen sträcker sig ofrivilligt med stor kraft. Detta händer när armbågen sträcker sig bortom det normala rörelsesområdet, vilket kan orsaka en humerus eller olecranon-kontusion samt skador på den omgivande mjukvävnaden. Dessa blåmärken leder till smärta det ögonblick de uppstår och när du försöker flytta armbågen till gränsen. Läkare som arbetar med idrottsmedicin ser ofta hyperlängda armbågar hos idrottsmän och har därför utvecklat behandling för detta problem.
Smärtlindring
Det första sättet att behandla en hyperextended albåge, oavsett hur svår det är, är att stoppa smärtan. Läkemedel som paracetamol eller ibuprofen är i allmänhet tillräckliga för att lösa problemet. Du kan använda dem så fort skadan uppstår och även vid återhämtning, om det behövs. Om din armbåge är svullen, kan applicering av is till lederna både lindra svullnad och numrera smärtan.
Immobilisering av armbågen
Om du har svårare hyperextension, kommer smärtan att bli starkare när du rör din arm och böjer din armbåge, speciellt vid sträckning av leden. I detta fall kan läkaren föreslå att du immobiliserar armen med en typ, tills smärtan har sänkts. Efter användning av tipoia kan immobiliseringsbehandlingen fortsätta att använda ett medicinskt tejp som förhindrar att armbågen sträcker sig och orsakar smärta.
terapi
Så snart den svåraste smärtan har passerat är det möjligt att gå till nästa behandlingsstadium. Din läkare kan ge dig råd om enkel behandling för att öka förmågan att röra din armbåge utan att du känner smärta. Man kan börja med försiktiga sträckningsövningar av armrörelserna. Efter att ha avslutat dessa övningar kan du börja motståndsträning med hjälp av vikter för att stärka musklerna runt armbågen.
Schema för botemedel
Den enklaste behandlingen för en hyperlängd albue är att låta lederna förbättra sig över tiden. Om du har en mild skada behöver du inte typ eller behandling. Problemet bör förbättras om några dagar och efter den tiden kan du fortsätta dina aktiviteter utan att känna något. Mer allvarliga skador kommer att förbättras från tre veckor till en månad.
