Innehåll
- Position och tillvägagångssätt
- Att göra "tackla"
- Återgår den vertikala positionen
- Att ta i bollen
- Gör ett pass
Att ta inne bollen rent och lagligt i rugby innebär otrolig rytm, agility och mod att kasta ditt ansikte i situationer med hög kontakt. När det är lagligt är tekniken ett mycket enkelt och snabbt sätt att erövra bollen, så att ditt lag omedelbart kan förvandla försvar till attack.
Position och tillvägagångssätt
Det är nästan omöjligt att ta bollen framgångsrikt om du hamnar under den spelare du står inför. Försök alltid vara över den spelare från vilken du försöker ta bollen. Dessutom kräver rugbyregler att du inte går till marken genom att stjäla en boll lagligt, eftersom det är jordat - när ditt knä, höft och axel är i kontakt med marken - du kan inte ta bollen .
Att göra "tackla"
Stå upp medan du utför en "tackla", hålla knäna något böjda i kontakt och tryck tungt på dina armar och axlar. Se till att taket når axeln eller under den för att vara laglig och den starka anslutningen med spelaren närmar sig den så att den förlorar kontrollen över bollen.
Återgår den vertikala positionen
Använd din motståndares kropp eller mark för att skjuta dig tillbaka i stående position med bollen. Ditt mål är att återvända till vertikal men fortfarande låg position, från vilken du kan ta bollen från den närmade spelaren. Med din motståndare som en hävarm kan du stiga upp och återgå till normal position utan att kunna stå upp emot det.
Att ta i bollen
Dyk tillbaka mot försvararen, syftar till att placera dina två händer på bollen och ta den ur den motsatta spelaren. Kontakta inte om du hör ett "ruck" eller "hands off" -samtal från domaren, vilket tyder på att du inte juridiskt kan ta bollen eftersom en motståndare har gått med i "tackle" -läget, vilket utlöser en " ruck ". Om du försöker ta en boll och höra något av dessa samtal borde du också dra tillbaka ditt försök att stöld. Be domaren om ett beslut om den jordade spelaren försöker fånga bollen, eftersom det inte heller är tillåtet i rugbyreglerna.
Gör ett pass
Passa bollen borta från "tackla" situationen så fort som möjligt efter att du tagit bollen i besittning. Ta bollen och luta dig upprätt innan du skickar den till en lagkamrat i regulerat läge, åt vänster eller höger, beroende på spelssituationen.