Innehåll
Att använda en bastu är ett sätt att avgifta kroppen och slappna av musklerna. Att ha egen bastu eller frekventa behöver inte vara en dyr investering. Du kan montera din i ditt badrum med bara några saker som är lätta att hitta i hemmet. Du måste ha en bärbar förångare med förmåga att hålla ångan mellan minst 30 till 40 minuter, vilket är standarden för de billigaste förångarna.
vägbeskrivning
-
Sätt den lilla stolen i duschen eller badkaret och häng dina strandhanddukar på toppen av stallet för att förhindra att ångan flyr.
-
Fyll din portabla förångare med vatten och placera den bredvid din dusch eller badkar. Sätt slangen i lådan och huvudet på ångbåten under din stol. Slå på ångan och låt den samla, vilket tar ungefär 10 minuter.
-
Steg in i din dusch som har blivit in i en bastu och njut av ångan.
Hur man gör
varning
- För att undvika stötar, lägg inte förångaren direkt i duschen eller badkaret med dig.
Vad du behöver
- Liten plaststol
- Dusch eller badkar med lådor
- Strandhanddukar
- Bärbara klädsprayar