Hur man förhindrar calluses i händerna som orsakas av tennisracket

Innehåll

• vägbeskrivning
• Vad du behöver

Efter att ha spelat ett långt spel tennis kan du observera utseendet av calluses i handen. De visas oftast bara på tummen på handen som används för att spela. Men om du är en erfaren spelare och har mycket svårt att slå, kan fingrarna också bli sköra. Du kan också utveckla corns å andra sidan om du använder båda för att spela. Att förebygga dessa skador är viktigt för att undvika en smärtsam match nästa gång.

vägbeskrivning

Den konkurrenskraftiga tenniskampen kräver mycket fysisk ansträngning (Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images)

1. Innan du börjar spelet, linda bandet runt basen av tummen på spelhanden tills den passerar genom mittleden. Se till att den är tjock nog så att den inte kommer att bära under spelningen.

2. Vik bandet runt mitten av varje finger på handen som används för att spela. Se till att den är tjock och bred.

3. Vik bandet runt tummen på din andra hand, precis som du gjorde första handen. Det kan vara nödvändigt om du utför mycket batting med båda händerna.

Vad du behöver

• tejp