Innehåll
Koreanska ginseng, även känd som röd ginseng, röd panax eller panax ginseng, har flera hälsofördelar. Ginsengrotsar liknar ofta människans form och kallas ibland "root-man". Bland hälsoeffekterna är minskningen av blodsocker, ökat immunförsvar, antioxidantegenskaper och ökad produktion av immunceller som kallas "T-celler".
Tillgängliga blanketter
Ginseng finns i flera former. Många tror att hela roten är uttorkad. Ginseng kan emellertid också hittas i pulver, såsom rotskivor och destillerad essens. Dessutom är ginseng te mycket vanliga i asiatiska marknader. Dyraare och högkvalitativa former är vanligtvis de som har mest och de bästa aktiva ingredienserna.
Rekommenderad dagpenning
Oavsett vilken form av ginseng är rekommenderad dagpenning 1 till 2 g av dehydratiserad rot. Flera ginsengprodukter innehåller mindre aktiv princip än den på förpackningen, så det är bäst att köpa dina produkter från en välrenommerad återförsäljare. Det kan tas dagligen i mer än tre månader. Men efter tre månader är det lämpligt att avbryta användningen i en till två månader.
Vem ska inte ta ginseng
Även om det är säkert, bör personer med högt blodtryck konsultera en läkare innan de tar ginseng. Personer som tar monoaminoxidashämmaren, kallad "fenelzin", kan ha symptom på mani. Om du tar någon typ av antidepressiva eller psykiatriska är det viktigt att du konsulterar din läkare innan du tar ginseng. Gravida kvinnor borde också undvika ginseng om de inte har hört en läkare.
Varianter av ginseng
Även om koreansk ginseng eller röd kinesisk panax anses vara den bästa anses röd ginseng från andra länder också av god kvalitet. Det bästa exemplet är den röda panax som odlas i den amerikanska staten Wiscosin. Denna ginseng anses vara utmärkt och, på grund av dess relativt rikliga utbud, är mycket billigare än kinesisk eller koreansk röd ginseng, ofta förfalskad.