Hur man avgiftar lever och gallblåsa

Innehåll

vägbeskrivning
tips
varning
Vad du behöver

Denna snabba detox är baserad på europeisk medicin och används i spa och sjukhus för att rensa och vitalisera två av de viktigaste organen i att rengöra vår kropp: levern och gallblåsan. Vi rekommenderar att du läser den här artikeln och ett medicinskt samråd innan du börjar dietten.

vägbeskrivning

Ta en detox diet för levern och gallblåsan

Ät inte något fast under de första två dagarna av kosten och drick organisk äppeljuice, värmt med små kanelburkar. Drick också rotte- och maskrosbladet, genom att de två ingredienserna kokas i vatten i 20 minuter.
Drick de två teen, två timmar från varandra, totalt sju gånger om dagen.
Följ detta schema med vätskeintag: 8h - en halv kopp varm äppeljuice och en halv kopp maskros te, tillsammans. 10h - två koppar ren äppeljuice med en halv kopp vatten; 12h - en kopp te och en kopp äppeljuice, tillsammans 2 pm - två koppar juice, en halv kopp vatten och en halv kopp nyberedd betorjuice; 4 pm - två koppar äppeljuice och en halv kopp vatten; 6 pm - en kopp äppeljuice och en kopp te, tillsammans. 20h - två koppar äppeljuice. Fortsätt med detta schema i två till fyra dagar.
Gör en tarmrengöring på din sista dag innan du tar det sista steget. Detta steg är valfritt, även om det rekommenderas.
Börja stoppa din fasta i tre timmar innan du lägger dig genom att fylla i följande procedur.
Doppa en 30 cm² kvadratisk handduk av bomull eller flanell i ricinoljan, förbered sedan en varmvattenflaska eller en flaska varmt vatten.
Drick 1 ml magnesiumsulfat upplöst i 1/3 kopp varmt vatten för att utöka din gallblåsa och leverkanaler för att förbereda dem för att ta nästa cocktail, gjord av olivolja. Du får tugga apelsin eller citronskal om magnesiumsulfat stör dig.
Drick en blandning av 80 ml olivolja, 60 ml grädde, 60 ml varm äppeljuice och en matsked färsk citronsaft.
Ligga på sängen på höger sida av kroppen. Placera handduken med ricinolja med varmvattenpåsen (använd gamla handdukar för att undvika röra) direkt över din lever och gallblåsa (på höger sida av kroppen, under revbenen). Lämna dem där i en och en halv eller två timmar.
Ta bort handduken och påsen och drick magnesiumsulfatet igen.
Rest. Drick färsk citron eller apelsinjuice. Nästa dag kommer du att märka att en mängd småsten elimineras i pallarna, allt från färg till ljusgrön till mörkbrun. Dessa är gallstenarna, som bildas av de mättade fettsyrorna i din kost.
Återgå till normal mat för att undvika stekt mat, oljor och fetter. Ät apelsiner, ananas, citrusfrukter och körsbär på morgonen; gröna löv vid lunch; färsk soppa, sallad och ångad grönsaker till middag. Fortsätt med denna allmänna typ av diet för några dagar.

tips

Undvik stark träning under rusningen snabbt. Lättare övningar som yoga, promenader eller trädgårdsarbete är bra för att stimulera din ämnesomsättning utan tröttsamhet.
Det är normalt att känna obehag eller illamående. Apelsiner är bra för att lindra dessa symtom, men tugga dem bra och äter inte många under dagen.
Det är bäst att utföra enema på den sista dagen av det snabba för att eliminera avfall.
För personer över 40 som inte har hälsosamma matvanor kommer det troligen att vara nödvändigt att upprepa denna diet i några månader tills alla gallstenar elimineras.

varning

Gravida kvinnor och barn ska inte snabba.
Rådfråga din läkare innan du börjar denna diet, särskilt om du har sjukdomar som diabetes, hjärtsjukdom, ulcerös kolit eller epilepsi. om du är under 18 år eller underviktig eller om du tar något läkemedel.