Innehåll
En ansamling av slem i halsen och lungorna kan orsakas av ett antal sjukdomar, såsom förkylning eller allergier.Ansamlingen av slem kan få dig att hosta ständigt, känna smärta i halsen och bröstet och inte kunna andas fritt. Lyckligtvis finns det blandningar som du kan dricka med hjälp av ett antal ingredienser som kan hjälpa till att lossa slem och därmed utvisa det från halsen, näsan och bröstet.
Cayenne
Cayennepeppar är ett populärt krydda som kan hjälpa till att utvisa slem i halsen och rensa luftvägarna. För att göra en drink med detta krydda, koka en kopp varmt vatten, tillsätt en halv tesked och rör om och drick. Om du inte tål den kryddiga smaken, lägg till cayennepeppar i ditt favoritte eller lite kött, kyckling eller vegetarisk buljong.
Honung
Honung är ett annat lugnande botemedel mot både ont i halsen och överproduktion av slem. Liksom cayennepeppar kan honung läggas till varmt vatten och kan sedan intas. Du kan också blanda den med cayennepeppar i varmt vatten för att lägga till en extra effekt för att bekämpa slem eller lägga till det i ett te. Använd ren honung eftersom det har fler hälsofördelar än bearbetade honungsmärken. Hitta ren honung i din lokala livsmedelsbutik eller hälsokostaffär.
Ingefära
Ingefära är en hälsosam rot som kan användas för att behandla slem. Den extra effekten av att använda ingefära är att det också kan minska inflammation i halsen, lindra magproblem, minska hosta och muskelsmärta, vilket kan vara symtom som följer slem. Blanda en tesked pulveriserad ingefära i en kopp varmt vatten. Lägg några bitar ingefära i det kokande vattnet i 10 minuter, eller blanda det med honung och cayennepeppar för att tredubbla effekten mot slem.
Citron
Citron är ett kryddigt botemedel som hjälper till att lugna ont i halsen samtidigt som slem elimineras. Lägg några skivor i en kopp med varmt vatten och drick eller blanda det med en av de nämnda dryckerna. Undvik citronsaft eller citrondoft när du använder citron och föredrar färsk juice. Det har också C-vitamin, vilket kan hjälpa immunsystemet att bekämpa förkylning.