Innehåll
För att dra nytta av karnevalen och för att kunna uthärda de många dagarna av revelry, måste man undvika överdrifter, var försiktig och förbereda sig fysiskt. Fötter och ben är de första som påverkas. Bristen på adekvat hydrering stör också motståndet. Överdriven dricks är en av orsakerna till att man låter en massa festa "topplade" före tid. Fries och "tyngre" livsmedel kan orsaka störningar i din kropp. Så det är viktigt att följa några tips, ha kul utan problem.
Titta på solen!
Vanligtvis börjar karnevalblocken att fokusera tidigt och i solens höjd är revelersna där och fånga alla UV-strålarna på huden. Resultatet av detta är att på den första dagen kan din uppenbarhet inte sluta bra, så att allt brinner, med ardencias och obehag, till och med för att sätta fantasin på natten. Den första försiktigheten är att alltid spendera faktor solskyddsmedel minst 30, för att säkerställa olika timmar under solen. Och på vägen tillbaka, hydrera huden.
Glöm inte kondomen
Binge kommer att vara bra, kärleken kommer att vara lös, men i fickan borde alltid ha en kondom, för något behov. Många tror att AIDS redan är ett problem att övervinna, eftersom det inte går att rapportera så många dödsfall som tidigare, när det gäller läkemedelstillskott. Men sjukdomen är inget skämt och förblir aktivt. Och den gamla frasen är fortfarande giltig: "Vem ser ansikte, ser inte aids". Ingen kan helt enkelt veta genom att se bra ut att personen inte har viruset. Dessutom undviker kondomen att man kontraherar andra sexuellt överförbara och mycket farliga sjukdomar, såsom syfilis och hepatit C.
Lätta kläder
Karneval är alltid på sommaren, och i ett tropiskt land som vårt måste kläder vid detta tillfälle vara färska och lätta. Även när det gäller att välja kostym eller vad man ska ha på semesterdagar, kom ihåg kalorierna. Denna lilla vård kan förhindra att människor blir sjuka under kvarteret eller på klubben. Välj shorts, t-shirts och ärmlös kostymer. En annan omhändertagande är att försöka återfuktas väl och intar tillräckligt med vatten.
Drick med måtta
Värmen kräver och drycken sänker lätt, lätt. Under de olika timmarna på kvarteret, vid klubbbollen eller parading på avenyn, ökar trängan att dricka en glass endast. Ofta utan att mata ordentligt. Var försiktig så att du inte överdriver den och hamnar dåligt! För att njuta av varje dag av Carnival, drick i måttlighet. Skydda med mycket vatten och mata ordentligt. Om du märker att huvudet redan spinner, stanna och börja dricksvatten.
Lätta matar
Sol, dricka, brist på tillräcklig sömn, trötthet, allting kan lämna dig utan energi på dagarna av uppenbarelse. Men något som vanligtvis slår ut animeringen är den "tunga" maten som i kombination med värmen hamnar på illamående eller rusning. Undvik att äta stekt mat, tvivelaktiga smörgåsar inköpta från gatuförsäljare, längre matsmältningsrätter som kött och missbruk av sallader, frukt och juice. Se till att ingenting förstör din karneval. Trots allt, en annan, bara nästa år!
