Innehåll
I ett hälsosamt förhållande finns två personer där varandra när den andra går igenom en kris. Om krisen innebär att man förlorar ett jobb, att ha en död i familjen, att ha gått i konflikt med en vän eller en ekonomisk svårighet, finns det saker du kan göra för att stödja din pojkvän under din svåra tid. Att erbjuda det stöd han behöver är ett bra sätt att hålla sitt band starkt och påminna honom om sin kärlek och kärlek.
vägbeskrivning
-
Tryck inte på din pojkvän om det tar lite tid för honom att öppna upp för dig om krisen. Han kan känna sig generad eller nervös för att prata med dig om de saker som händer i ditt liv. Så var tålmodig och tillgänglig för när det är dags för honom att ventilera.
-
Lyssna på din pojkvän. Låt honom tala fritt och öppet med dig om krisen utan avbrott. Ge allt uppmärksamhet och undvik distraheringar. Stäng av din mobiltelefon eller din textmeddelande eller e-post om du behöver. Detta kommer att göra din pojkvän känner att du är fokuserad på honom och hans kris.
-
Reagera med lugnande fraser som "Jag vet hur du känner" och "Jag håller med." Du vill inte förvärra din pojkvän känslor genom att argumentera med honom om kriserna eller att lägga allt på honom. Om ditt mål är att vara stödjande måste du använda ett stödjande och stödjande språk.
-
Undvik att ge för många åsikter. Om du vill stödja din pojkvän kan du inte använda denna möjlighet att göra bedömningar. Om din pojkvän frågar dig vad han ska göra, ge honom tillbaka frågan genom att fråga honom "Vad tycker du att du ska göra?"
-
Erbjuder din hjälp. Fråga din pojkvän vad han behöver eller vad du kan göra för att hjälpa honom att övervinna krisen. Om kriserna är monetära, kan du kanske hjälpa till genom att låna ut lite pengar. Om krisen innebär att en vän eller släkting döds, finns det inte mycket du kan göra, men du kanske kan heja honom lite genom att förbereda en hemlagad måltid och din favorit efterrätt. Små gester kan göra stor skillnad.
-
Gör en undersökning om din pojkars kris så att du bättre kan stödja honom. Till exempel, om din pojkvän är släkting, kan du undersöka om sorg för att ta reda på hur man ska hantera smärta, vad är deras steg och vilka typer av beteenden man kan förvänta sig.
-
Lägg till alla oavslutade konflikter under din pojkväns kris. Om dina två kämpade för något nyligen, är det nu inte dags att ta tillbaka sakerna till ytan. Istället lämnar olösta problem där och fokuserar på att vara stödjande.
-
Ge din pojkvän fysisk komfort. Vissa män njuter av fysisk komfort under kriser som kramar, medan andra inte vill röra sig.Ta reda på din pojkars känslomässiga tillstånd för att bestämma vilken du föredrar.
-
Ge din pojkvän tid att återhämta sig från krisen. Förvänta dig inte omedelbar återhämtning. Att förutse detta kan påverka dig på många sätt.
tips
- Du kan inte lösa din pojkvänskris, men du kan vara där för honom och styra honom mot friska och positiva val.
varning
- Håll uppmärksamheten på din pojkvän om han visar oroande beteende som depression och missbruk i samband med krisen. Om det stör din hälsa genom att inte äta eller sova, rekommendera till exempel att du går till en psykolog för att hjälpa dig genom din kroniska kris.