Innehåll
Romantiskt avslag kan orsaka elände även för den mest självsäkra personen. Men ibland får denna plåga ett eget liv. Det finns anmärkningsvärda skillnader mellan hälsosam melankoli och djupa gropar av depression, men symtomen kan ignoreras för länge. Var uppmärksam på din känslomässiga berg-och dalbana. Det är hälsosamt att känna sig ledsen efter ett uppbrott eller ett misslyckat förhållande. När allt kommer omkring var känslor avsedda att kännas. Ändå, om du befinner dig att undvika dina vänner och drunknar i destruktiva tankar, kan dina negativa känslor vara mer än något du kan hantera ensam.
Obesvarad kärlek?
Obesvarad kärlek är en kärlek som inte är ömsesidig. En mamma kan uppleva oräknelig kärlek från hennes förbittrade dotter som vägrar att besöka henne; en vän kan känna en kärlek som inte returneras av en annan vän. Termen används emellertid oftast i samband med romantiska relationer och med det lidande som någon känner när romantiska känslor inte återges.
Trots våra försök att undvika detta finns tankar om obesvarad kärlek överallt. Det finns miljontals representationer av detta i popkulturen. Musik och andra konstformer försöker romantisera älskares depression och detta kan höja våra förväntningar.
Är det depression?
Vem som helst kan lida av depression, men diagnosen är svår. De som lider av det skäms ofta för att anta att de inte vill verka svaga; symtomen kan dock bli försvagande om de ignoreras. Enligt International Foundation for Research and Education on Depression (iFred) döljer depression inte bara sinnet med dåliga tankar utan försvagar också kroppen. Att ha problem med att äta eller vara fysiskt oförmögen att gå ut ur sängen på morgonen är bara två av de många vanliga symptomen på depression.
Minskande risker
När kärlek inte är ömsesidig är en av våra första instinkter att bedöva våra känslor. Av den anledningen leder oönskad kärlek till ökad användning av alkohol och droger. I februari 2008 berättade David Brendal, läkare vid McLean Hospital, ABC News att självmedicinering med alkohol, marijuana eller kokain fungerar som en snabb lösning på stora problem. Detta kan ge tillfällig lättnad, men det förstärker alla problem i allmänhet. Baksmälla och abstinenssymptom kan förlänga ett deprimerat mentalt tillstånd och förvärra symtomen.
Kan detta botas?
IFred-studier rapporterar att depression är härdbar i 80% av fallen. Denna siffra baseras dock på antagandet att patienten söker hjälp. Efter en kris av oönskad kärlek kan det ta lite tid för en orolig älskare att återhämta sig efter ett misslyckat förhållande. Att prata med en läkare kan hjälpa till att bryta ner symtomen och påskynda läkningsprocessen.
Att återhämta sig från oönskad kärlek kan vara en obehaglig upplevelse. Ingen vill leva i smärta, men det är bra att analysera oroande händelser i våra liv med erfarna vårdpersonal. Detta gör det lättare att vara positiv och gå vidare med framtidsutsikter för kärlek med en sund syn på världen.
Dela kärlek
Oönskad eller återvunnen kärlek är en lärande upplevelse. Om du har haft depression efter en upplösning eller har sett att vänner blir offer för den, kommer du att känna igen symptomen. SAVE-organisationen, som grundades för att förhindra självmord och öka medvetenheten om depression, säger att diskussionen om depression undertrycks på grund av de sociala stigmar som omger den. De som lider av depression är rädda för att se svaga ut och vill inte prata om det. Uppmuntra dem du älskar att prata med någon och inte förringa deras känslor. Oönskad kärlek kan orsaka en emotionell nedåtgående spiral hos någon. Medvetenhet om depression kan minska självmordsfrekvensen och göra våra liv friskare och lyckligare.