Innehåll
Blodproppar är kroppens sätt att läka sår. Blodplättarna i ditt blod svarar på lesionerna, som ett snitt, grupperar för att stoppa blödningen. Vissa livsmedel påverkar kroppens förmåga att bilda en blodpropp. De kan tjockna eller tunna blodet. Rådfråga din läkare innan du börjar ett nytt matprogram, särskilt om du försöker kontrollera en blödningsrelaterad sjukdom.
Livsmedel med E-vitamin
Maten rik på vitamin E och låg i vitamin K kommer att tunna blodet och göra det svårt att koagulera. Mandel och hasselnötter är två goda källor till vitamin E. En matsked vete grod olja innehåller 100% av det rekommenderade dagliga värdet av detta näringsämne. Andra oljor i vilka detta vitamin kan hittas är de av majs, jordnöts, sesam och solros. Du kan också ta in näringsämnet som ett tillägg. Om du tar en antikoagulant kan du öka ditt blodintag för att öka ditt intag av E-vitamin.
Livsmedel med K-vitamin
Livsmedel rik på vitamin K-arbete för att tjockna blodet. Det hjälper blodet att koagulera ordentligt. Du hittar den i brusselspiror, chard, spenat, kål, grönt te, blomkål, persilja och senap-kastanj. Broccoli, blomkål, äggulor och soja innehåller också stora mängder av detta näringsämne. Om du tar ett antikoagulantmedel kan ökning av ditt intag av dessa livsmedel motverka effekterna av läkemedlet. Diskutera din mat med din läkare.
Örter och kryddor
E-vitamin är inte den enda produkten som kan stämma ditt blod. Örter, kryddor och kosttillskott främjar också blödning. Produkterna som du lägger i maten, som peppar, vitlök, ingefära och lök, fungerar som antikoagulantia. Ginseng, grönt te, johannesurt och vit pilbark är också antikoagulantia. Enzymnatokinaset är känt för att vara ett särskilt starkt antikoaguleringsmedel. Du skulle behöva ha ett högt intag av örter och näringsämnen för att se antikoagulantinsatsen, men att ta dessa föreningar i form av kosttillskott kan orsaka en signifikant effekt. Om du tar mediciner, tala med din läkare innan du lägger till örter eller kryddor i din mat, så att din medicin justeras i enlighet med detta.
Alkohol och andra drycker
Vissa drycker ställer in blodet, inklusive tranbärsjuice, alkohol, grönt te och kamomill. Denna saft hjälper till att förhindra blodproppar genom att öka mängden salicylsyra i kroppen, enligt Medline Plus-webbplatsen. Kamillete, enligt Dr Ray Sahelian, har en mycket mild antikoagulerande effekt.
Oljig fisk
Fet fisk, som lax, makrill och tonfisk, innehåller en stor mängd omega-3 fettsyror.Enligt University of Maryland Medical Center i USA kan dessa fettsyror öka risken för blödning och därför bör konsumtionen begränsas av dem som är i blodförtunnande behandling.
