Innehåll
Skilsmässa kan orsaka samma reaktioner av sorg som en kärleks död. Båda situationerna innebär förlust av ett förhållande, och de flesta upplever fem steg i hela sorgprocessen. Trots att vägen är svår, tillåter den känslomässiga upplevelsen av sorg i en skilsmässa en individ att växa och fortsätta med sitt liv.
förnekande
Den första fasen av att roa en skilsmässa innebär förnekelse. Par upplever nu en tid då det är svårt att tro att skilsmässa verkligen händer. Förvirring, vantro och domningar karakteriserar denna fas. Vanligen förekommer avslagsfasen när en partner tror att den andra inte vill ha skilsmässan och kommer tillbaka. Vissa människor har till och med hopp om att äktenskapsreparation är möjlig även efter skilsmässan har legalt slutförts.
ilska
Under den andra fasen av att sörja en skilsmässa är ilska mot din ex-partner vanligt. Ilska kan uppstå som ett resultat av barnets tidigare skvaller, äktenskapsbrott eller vårdnadsproblem. Om endast en make ville ha skilsmässa, känner den andra personen ofta ilska mot den partner som lämnade den. Ilska på utsikterna till ett misslyckat äktenskap är också typiskt. Dessutom kan skilda personer känna sig arg över vänner, familj och andra.
förhandling
Förhandlingar, den tredje etappen av att roa en skilsmässa, är att erbjuda något i ett försök att förändra situationen. Vanligtvis vill en makefull volontär förändra sitt beteende, antingen emotionellt eller fysiskt, i hopp om att den andra maken inte kommer att lämna. Äktenskaps- eller parterapi är ett gemensamt förhandlingsinstrument. Alternativt kan en person förhandla med Gud eller ett överlägset var, för att hjälpa till att rädda äktenskapet.
depression
Den fjärde etappen av att roa en skilsmässa, uppstår ofta depression när en person äntligen inser att skilsmässa är oundviklig. Sorg, förlust av intresse för aktiviteter som en gång medför lycka, och isoleringen av vänner och familj brukar markera denna fas. Erkännandet av ett misslyckat äktenskap och förlusten av ditt tidigare liv bidrar till känslor av sorg i samband med den perioden.
acceptans
Det sista skedet av sorg en skilsmässa är acceptans. När man anländer till detta skede av processen antar man ofta felaktigt att allt är normalt och bra. Tvärtom betyder acceptans att den roende personen accepterar skilsmässans syfte. Smärtan är inte bortglömd, men den skilde personen inser att det är dags att gå vidare. Efter godkännande är du redo att börja nästa fas i ditt nya liv.