Innehåll
Vi lever i ett våldsamt samhälle där döda och sårade människor med gevär händer regelbundet. Att bli offer för ett skott avbryter omedelbart sitt liv fysiskt, mentalt och emotionellt. Att lära sig att hantera denna traumatiska erfarenhet tidigt kan hjälpa personen att få en stabil återhämtning.
vägbeskrivning
-
Leta efter känslor av depression, ångest och ilska efter skottet. Dessa känslor, som anses vara normala, måste gå igenom sin naturliga process av sorg och helande.
-
Håll planerade möten. Det är viktigt att fortsätta konsultationer och uppföljningsoperationer, om det behövs, för att minimera kulsskador.
-
Fortsätt att ta de föreskrivna medicinerna. Skydda dig mot alkohol och olaglig narkotikabruk för att hålla smärtan.
-
Leta efter terapi för psykiskt och emotionellt välbefinnande, speciellt om du har problem med att äta, sova och interagera med människor. Fråga din läkare eller sjukhus om hänvisning och hänvisning.
-
Prata öppet om dina problem med familj, vänner eller präst. Du behöver möjlighet att uttrycka känslor och inte skydda dem i dig själv. Dina älskade behöver också hjälpa dig och stödja dig.
-
Sträva efter att ta den traumatiska erfarenheten tillbaka för att uppta tiden på ett positivt sätt. Fokusera på framtiden. Hitta fina saker att göra, som hobbies, titta på filmer, läsa och besöka vänner och familj.
-
Kom ihåg att kula såret slutligen botas, så var flexibel och tålamod.
tips
- Människor med skottlossningar reagerar annorlunda. Vissa lider några problem, medan andra lider långt efter det fysiska såret har läkt. Lös varje backslag genom ett stödsystem.