Innehåll
Enligt Mayo Clinic har läkare använt prostata massage i flera år för att lindra symptomen på prostatit. Vissa män använder det också som en sexuell teknik för att uppnå långvariga eller intensiva orgasmer. Det finns flera massage tekniker, inklusive intern, extern och assisterad massage - med en enhet. Oavsett vad orsaken eller metoden är det viktigt att göra massagen korrekt för att undvika skador på organet.
Interna massage
Tvätta händerna före massage och trimma naglarna för att undvika att skada de känsliga rektala vävnaderna. Töm blåsan och tarmarna före processen. Använd massiva gummihandskar och ett vattenbaserat smörjmedel under massage, gummihandskar är mer hygieniska och orsakar mindre friktion än fingrar. Ligga ner i en position som är bekväm för dig och det gör det enkelt att komma åt prostata. För vissa som ligger på magen, knäböjda, fungerar bra, för andra är det bäst att ligga på sidan eller hänga sig. Sätt fingret långsamt i anuset och låt musklerna bli vana. Rusa inte processen eftersom detta kan orsaka obehag. Lokera prostata genom att känna ditt finger mot magen i buken. Prostatan bör vara storleken på en valnöt. Organets mitt är mycket känsligt, så kör bara fingrarna längs sidorna. Under massagen kan du uppleva erektion och till och med ejakulera - båda svaren är helt naturliga så var noga med att slappna av och andas.
Utomhusmassage
Många män är obekväma med tanken på en intern prostationsmassage och kan föredra den externa metoden. Som med den första tekniken tvättar du dina händer och skär dina naglar. Du kommer att kunna komma åt prostata genom perineum, hudremsan mellan skrot och anus. Prostata och perineum är mycket känsliga, så tryck försiktigt och använd fingrarna på fingrarna, inte tipsen. Det finns en liten "korsningslinje" som löper genom perineum, så använd den som en guide och rör fingrarna fram och tillbaka längs linjen. Om du känner smärta eller obehag, sänka trycket. Du kan ha erektion eller ejakulation, som normalt svar på prostata stimulering.
Assisterad massage
Man kan köpa olika prostata massageapparater. Det fina fakta om dessa enheter är att många inte behöver händerna - en stor fördel för dem som har svårt att nå anus och perineum. Aneros är en intern enhet som använder sphincter-musklerna för att massera prostata. Prostata Cradle är en extern enhet som masserar perineum. Män har också använt avrundade pennor och trummor, men dessa föremål är inte konstruerade för att komma in i människokroppen och kan orsaka skador. Om du funderar på att få hjälp kommer en utrustning som är speciellt utformad för prostata massage att vara idealisk.