Innehåll
En av de vanligaste användningarna av en bastu är att koppla av efter en hård träning. Avkopplande i den heta ångan gör att kroppen värmer upp och transpirerar alla giftiga ämnen som hjälper till att slappna av i musklerna. Bastor är också vanliga i "spa" för att koppla av. I den här artikeln kommer vi att undersöka en ovanlig anledning att gå till bastun - lindra obehag av kalla och influensa symptom.
förkylning
En av de vanligaste kalla symptomen är trängsel. Känslan av täthet i bröstet och täppt näsa kan representera outhärdliga känslor. Bastun skulle vara till nytta för att hjälpa till att bekämpa dessa symtom, och också bidra till att eliminera förkylningen.
Sitter i en bastu och inhalerar ångan kan hjälpa dig att lindra trängsel genom att förbättra andningen. Det kommer att ha samma effekt som en luftfuktare, skillnaden blir intensitet eftersom det finns mycket mer ånga. Ångans hetta släpper ut bröstets utsöndring och lindrar trängseln. Om du befinner dig där du kan lägga till oljor i vattnet från vilket ångan kommer ut, kommer det också att hjälpa till. Oljor som eukalyptus, pepparmynta, rosmarinbur kan hjälpa till vid avfekning vid tillsättning till vatten. De gör också doften mer doftande.
Du kommer att kunna andas mycket lättare efter att ha använt en bastu, men din näsa kommer att ha rinnande näsa.
Ett hemmedel mot influensan svettas. En bastu kan också göra detta. Om du sitter i en bastu kommer din kropp att värma upp och börja svettas. Svettas mycket kan hjälpa till att kyla kroppen, men du borde vara ordentligt hydratiserad före och efter att ha deltagit i bastun.
influensa
Till skillnad från en förkylning blir många inte överbelastade eller har en täppt näsa när de har influensa. Men om du upplever detta hjälper bastunen till att göra samma saker som noteras i avsnittet ovan.
Ett av de vanliga influensaproblemen som en bastu kan hjälpa är smärtan i kroppen. När du har influensa, blir kroppen ofta ont på grund av virusets verkan på kroppen. Att delta i en bastu när du känner att dessa smärtor i din kropp kommer att slappna av och lugna det obehag du känner. Ångan i rummet kommer att värma kroppen och göra dig avslappnad. När kroppen slappar lite, kommer det obehag du upplever att börja dämpa.
alternativ
Om du vill gå till en bastu för att behandla dessa symtom men inte på något sätt, vet att det finns flera andra metoder som du kan försöka få samma fördelar.
Att ta ett varmt bad i badrummet i hemmet och stänga dörren skapar en atmosfär av ånga. När badrummet är fyllt med ånga från duschen, kan du börja använda den som en bastu.Neti luftfuktare och krukor är som bastur i mindre skala. Men till skillnad från bastur, är hela din kropp inte nedsänkt i ångan. Andning nära en luftfuktare och med en "neti" -krukan gör att du kan använda ånga för att avkalla näspassagerna, men de hjälper dig inte att svettas och bli av med förkylning, influensa eller värk i kroppen.
