Innehåll
En urinvägsinfektion är en bakteriell infektion som påverkar någon del av urinvägarna. Infektionen orsakas vanligen av tillväxt och multiplikation av bakterier som förblir i urinen. Denna artikel kommer att lära dig hur man förhindrar dessa infektioner.
vägbeskrivning
-
Drick blåbärjuice. Detta har kraftfulla antioxidanter som kan rengöra njurarna och urinvägarna. Dessa antioxidanter kan också bekämpa bakterier som orsakar urinvägsinfektioner. Om du har en historia av urinvägsinfektioner, ska du dricka från två till fyra 240 ml glas blåbärsaft per dag för att skydda njuren och urinvägarna.
-
Urinera helt efter samlag. Sexuellt samlag kan hålla timmar för vissa människor. Urinering efter samlag kommer avsevärt att minska urinvägsinfektionerna. Om du lämnar urinen i blåsan under långa perioder kan detta leda till att bakterierna växer, vilket senare kan leda till urinproblem. Du bör urinera och tömma urblåsan helt efter samlag och om du har en överaktiv blåsansjukdom, var noga med att ta din medicin två till tre timmar före samlag, så du behöver inte använda badrummet i brådskande ordning under relationen.
-
Öva bra hygienvanor. Goda hygienvanor kan kraftigt minska många infektioner. Urinvägsinfektioner är en av de infektioner som kan undvikas genom att ha goda hygienvanor. Om du inte tar dagliga bad leder det till att din kropp hamnar farliga bakterier i olika externa ställen i kroppen, så nära dina könsorgan och anus. Du bör bada en eller två gånger om dagen, med någon antibakteriell tvål du vill minska mängden bakterier som bildas i din kropp.
tips
- Urinvägsinfektioner och andra sjukdomar och infektioner kan förebyggas helt enkelt genom att ta hand om dig själv, vilket inkluderar att du fattar rätt beslut om hälsa, kost och personliga attityder.