Innehåll
- Kontrollera efter hinder
- Viktförändring
- Var medveten om fotstödet
- Öva och söka hjälp
- Kännetecken för farliga ramper
Rullstolar är det främsta transportmedelet för vissa funktionshindrade eller skadade personer. Att lära sig att komma säkert runt i rullstol kan ta lite att vänja sig vid. En situation där olyckor kan uppstå är när stigande ramper. Några nyckelprinciper måste komma ihåg att du går säkert igenom ramper.
Kontrollera efter hinder
Alla rampar är inte byggda på samma sätt. Observera den ramp eller sluttning du ska korsa och kontrollera efter hinder som kan utgöra en fara för dig och din stol. Avfall som sprids längs rampen eller sprickor i dåligt underhållna förhållanden kan orsaka problem när du försöker komma igenom det. Observera slutet av rampen vid den punkt där den möter banan och se till att det är en smidig övergång eller om den är dåligt konstruerad och kommer att kräva att du passerar och kraschar in i någon spricka.
Viktförändring
Skift din kroppsvikt mot stolens baksida och lut dig inte framåt. Fortsätt långsamt ner rampen, speciellt om du börjar använda rullstol och sitta på stolen för att förhindra att den faller framåt. Detta kan orsaka allvarliga olyckor. När du väl har blivit van vid att gå långsamt i en sluttning, kommer du att kunna röra sig fortare så snart du trivs. Håll alltid trycket på bromsarna för att förhindra att stolen faller fritt - annars kan den nå oövervaklig hastighet snabbare än du kan tänka dig.
Var medveten om fotstödet
Ta hänsyn till rampens nedstigningsvinkel samt fotstödets höjd. När rullstolen når slutet av rampen och försöker ligga med marken, kan stöden fästas på golvet och få dig att slänga ut ur stolen. Om rampen är korrekt byggd så borde det inte vara ett problem. Fortsätt långsamt ner ramper som du aldrig har passerat förrän du är säker på att stöden inte kommer fastna.
Öva och söka hjälp
Practice sänkning ramper med någon hjälp eller tillsyn. Försök att komma ner små rampar först och försök sedan gradvis på brantare ramper tills du känner dig bekväm att gå ner ensam. Detta kommer att förbereda dig för de tider när du hittar branta ramper där du behöver hjälp att komma ner. Be alltid om hjälp om du inte är helt säker på att du kan gå ner på egen hand.
Kännetecken för farliga ramper
Kontrollera om det finns farliga eller felaktigt byggda ramper eller backar. Tecken på att en ramp är osäker inkluderar rampens höjd som är mer än 2,5 cm till mindre än 30 cm lång, landningar längst upp eller ner på en ramp som inte ligger på marknivå, frånvaron av övergångar vid änden av rampen eller ytorna som inte är gjorda av slipmedel.