Innehåll
Låg kolhydrat dieter som Atkins och South Beach förespråkar minskade kolhydratintag, medan andra, inklusive zonen, förespråkar kontrollerar kolhydrater. Med populariteten av dessa dieter och den låga kolhydratdieten i allmänhet är låghaltiga spannmål, mellanmålsprodukter och jämn pasta nu allmänt tillgängliga. Dålig i kolhydrater eller ej, bör du vara uppmärksam på delstorlekar om du dietar för viktminskning.
Morgonstjärna
Morning Start är en lågkolhydratkornsprodukt av Atkins. Andra livsmedel som erbjuds av detta företag inkluderar spannmålsprodukter och proteindrycker. Varje portion av denna spannmål innehåller 13-15 g protein och ca 8-11 g kolhydrater. Det kommer i smaker som blåbär och banan.
Hej lo
Hi-Lo är en lågkolhydrat, lågsockerflingor. Den innehåller 12 g kolhydrater och 5 g fiber i varje servering. Andra fördelaktiga ingredienser som finns i det är rosmarin extrakt, vitamin E och soja isoflavoner. Denna grundläggande spannmål kan lätt kombineras med vilda frukter.
Special K
Special K är ett populärt märke av flingor. Förutom det normala finns det en låg kolhydratversion. I varje del finns 10 g protein och 14 g kolhydrater. Special K, låg i kolhydrater, har en högre mängd av denna ingrediens än några andra märken.