Hur man rengör kroppen efter att ha tagit antibiotika

Författare: William Ramirez
Skapelsedatum: 21 September 2021
Uppdatera Datum: 19 Mars 2024
Anonim
Hur man rengör kroppen efter att ha tagit antibiotika - Artiklar
Hur man rengör kroppen efter att ha tagit antibiotika - Artiklar

Innehåll

Målet att ta antibiotika är att döda sjukdomsframkallande bakterier som smittar på din kropp, och de vanliga biverkningarna av dessa läkemedel inkluderar kompromisserade immunförsvar, destruktion av vänliga bakterier och läkemedelsresistens. Antibiotika, som alla andra läkemedel, bearbetas i levern som elimineras senare, men det finns saker som kan göras för att rensa din kropp av kvarstående antibiotika.


vägbeskrivning

Avgifta din kropp efter att ha tagit antibiotika (Creatas / Creatas / Getty Images)
  1. Eliminera rester av antibiotika genom att äta många antioxidantrika livsmedel, eftersom de kan öka ditt immunsystem och hjälpa levern att släppa ut resterande droger från dina celler och blod. Du kan skörda fördelarna med antioxidanter genom att äta frukt och grönsaker som brombär, plommon, röd och grön paprika, jordgubbar, broccoli och bönor - äta minst två till tre portioner av dessa livsmedel om dagen. Du kan också få antioxidanter genom vitamin C-tillskott. Den rekommenderade dosen av detta vitamin är en 500 mg tablett en gång om dagen.

  2. Drick minst två liter vatten per dag.Att dricka mycket vatten kan hjälpa levern och njurarna att utvisa rester av antibiotika och öka deras metabolism samtidigt som cellerna är friska. Drick alltid filtrerat eller mineralvatten för att undvika de skadliga elementen i kranvatten.


  3. Ta vitlökformade kapslar. Allicin är den aktiva ingrediensen i vitlök som kan hjälpa dina njurar och lever att eliminera toxiner när du rengör ditt blod. Den rekommenderade dosen är en 500 mg kapsel per dag med mat och för maximal nytta kan du också lägga vitlök till dina huvudrätter.

  4. Ha ett glas yoghurt varje dag. Antibiotika dödar inte bara de dåliga bakterierna som orsakar sjukdomen, men också de goda bakterierna, särskilt de tarmbakterier (laktobaciller) som håller matsmältningssystemet. Yoghurt innehåller miljontals laktobaciller som kan hjälpa till att fylla på dem som har blivit dödade av antibiotika. Konsumera det på en tom mage för en större fördel.

varning

  • Du bör konsultera din läkare innan du startar någon typ av kroppsdetoxmetod.

Vad du behöver

  • Vitlök kapslar
  • yoghurt