Innehåll
Om du har bronkit, hosta och väsande andning, förtvivla inte. Befrielsen kan bara vara en skål med varmt vatten. Bronkit uppträder när bronkierna som fäster luftröret i lungorna blir inflammerade och fyllda med slem. Även om denna slem är avsedd att skydda luftpassagen från infektionen eller andra irriterande ämnen som orsakade inflammation, kan de också göra andning svår. Inhaling av eukalyptusångor är ett traditionellt sätt att lindra luftvägsinflammation, lossa slem och hjälpa dig att andas bättre.
vägbeskrivning
-
Häll 2 koppar vatten i en medelstor kastrull och koka.
-
Ta bort grytan från ugnen och häll vattnet omedelbart i en medium skål.
-
Tillsätt 10 droppar eucalyptusolja till hett vatten.
-
Lägg en handduk över huvudet och håll ögonen stängd. Handduken kommer att skapa ett tält över huvudet och skålen.
-
Inandas ångan i ca 15 minuter eller tills du känner avluftning från andning.
tips
- Drick mycket vätska. Att vara välhydrerad gör att luften passerar mer fritt genom bronkierna, eftersom det kommer att hålla slemhinnan tunnare.
- Undvik att röka. Röket irriterar lungorna och förlänger sjukdomen.
varning
- Rådfråga alltid en läkare om symtomen kvarstår, om andningen blir svårare när du lägger dig ner eller om du hostar upp slem som har en dålig smak eller blod.
- Om du har astma, använd eucalyptusolja med försiktighet eftersom det kan utlösa en attack.
- Använd inte eukalyptusolja om du är gravid eller ammar.
Vad du behöver
- 2 koppar vatten
- pan
- skål
- Eukalyptusolja
- handduk