Hur man lyfter ögonbryn med ansiktsövningar

Innehåll

• vägbeskrivning
• Träning nummer ett
• Träning nummer två
• Träning nummer tre
• Övning nummer fyra

Medan det är normalt för våra ansikten att förändras när vi blir äldre, är det möjligt att sakta ner dessa förändringar genom att hålla ansiktet tonat. Övningar som är speciellt utvecklade för att stärka musklerna runt ögonen kan hjälpa till att upprepa slingrande ögonbryn. Du behöver bara några minuter om dagen och det bästa av allt är att det kostar ingenting.

vägbeskrivning

Lär dig hur man lyfter ögonbryn med ansiktsövningar (Pixland / Pixland / Getty Images)

Träning nummer ett

1. Koppla av ögonbrynsområdet medan du placerar de tre mittfingrarna i varje hand under varje ögonbryn.

2. Låt dina palmer ligga platt på ditt ansikte.

3. Skjut dina ögonbryn lätt uppåt och något utåt, håll ögonen öppna. Håll i sex sekunder.

4. Skjut dina ögonbryn lätt och långsamt neråt mot dina fingrar, med dina ögon fortfarande öppna. Håll i sex sekunder.

Träning nummer två

1. Stäng dina ögon och slappna av.

2. Titta ner så långt du kan, ögonen stängs fortfarande tills du känner en liten bogserbåt. Håll i sex sekunder.

   
   

3. Kik upp så högt som möjligt, ögonen stängd ända tills du känner en liten bogserbåt. Håll i sex sekunder.

4. Upprepa hela träningen sex gånger.

Träning nummer tre

1. Låt dina ögon öppna och titta rakt framåt.

2. Håll huvudet och se upp i sex sekunder.

3. Titta ner i sex sekunder.

4. Upprepa sex gånger.

5. Upprepa hela träningen sex gånger, men den här tiden ser till höger och till vänster.

Övning nummer fyra

1. Tryck på dina ansiktsmuskler tills ögonbrynen är rynkade och håll kvar.

2. Skjut dina ögonbryn ner mot ögonen.

3. Öppna dina ögon bred och höja dina ögonbryn så mycket du kan.

4. Upprepa träningen sex gånger.