Hur man använder Beck Depression Inventory

Innehåll

vägbeskrivning
Ta Beck Depression Inventory Test
Sök lämplig behandling
tips
varning
Vad du behöver

Psykiatri Aaron Beck skapade Beck Depression Inventory, en lista med 21 frågor som härrör från faktiska fraser som Dr. Beck ofta hörde från sina deprimerade patienter. Testet har uppdaterats flera gånger och används fortfarande av samhället av psykiatrisk personal. Om du känner dig nere eller är en terapeut som letar efter bättre diagnostiska verktyg, kan du finna det värdefullt i det här enkla flervalsfrågorna.

vägbeskrivning

Använd Beck Depression Inventory

Ta Beck Depression Inventory Test

Hitta ett lugnt ställe och fokusera på testet. Det är inte smart att sitta och svara på dessa frågor medan du är i ett förändrat tillstånd eller upptagen med något annat.
Besvara frågorna så ärligt som möjligt. Försök inte gissa vad testmetoden är eller manipulera resultatet. Enkla och spontana svar tenderar att ge resultat som är mer i linje med ditt humör.
Beräkna testresultatet två gånger för att undvika fel. När du har resultatet, kolla vad det betyder enligt Beck-skalan, planerad för frågeformuläret. Något värde över 10 kan indikera någon grad av depression. Värden större än 30 indikerar generellt allvarlig depression.

Sök lämplig behandling

Leta efter en läkare och be om en psykiatris tid att behandla din depression. De flesta läkare och terapeuter erbjuder ett antal funktioner som fungerar med vad du behöver.
Gå till läkare med resultatet av din Beck Depression Inventory till hands och använd dina svar som utgångspunkt.
Följ den terapeutiska planen som din psykiater beskriver några veckor innan du bestämmer dig för huruvida det fungerar eller inte. I allmänhet genererar kombinationen av antidepressiva medel, psykodynamisk terapi och kognitiv beteendeterapi lovande resultat.

tips

Beck Depression Inventory är en bra indikation på depression, men det är fortfarande ett ofullständigt diagnostiskt verktyg. För mer specifika detaljer om arten av din depression, behöver du prata med en mentalvårdspersonal personligen.
Du kan behöva ta testet mer än en gång om du har frekventa humörförändringar. Många utövare medger sådana resultat, även om andra bara fokuserar på högsta poäng (motsvarande deras djupaste depressionstimmar).