Innehåll
Cikoriaroten extrakt används som ett tillägg i högfibrer dieter. Det innehåller inulin, en polysackarid som används som probiotisk. Även om inulinsyra och cikoria rotkstrakt är välgörande för din hälsa, var noga med att prata med din läkare innan du tar några örtmedel.
identifiering
Eftersom inulin inte kan smälta av människor passerar det genom hela matsmältningskanalen. Som ett probiotiskt stimulerar det tillväxten av friska bakterier i tarmen.
fördelar
Att ta cikoriaroten extrakt och inulin är fördelaktigt eftersom det hjälper till med förstoppning, balanserar bakterierna i din kolon och sänker kolesterolnivån, enligt MayoClinic.com. Även om det inte är en ersättning för färsk frukt och grönsaker, kan inulin öka kosten med fiber.
användningar
Tillverkare av fettfattiga livsmedel tillsätter inulin eftersom det inte har smak eller konsistens utan lägger till fiber. Dessutom simulerar det krämigheten av fett i människans gom, som erbjuder mager mat, en känsla av mättnad, utan de skadliga effekterna av fett.