Innehåll
Människor donerar blod av flera anledningar. Oavsett om det gäller medicinska undersökningar eller bloddonation till Röda Korset, kan en minskning av vätskor och mineraler få vissa människor att bli yr och yr efter yrsel. För att bekämpa dessa effekter finns det saker som kan göras för att stabilisera blodsockret efter att ha givits.
vägbeskrivning
-
Gör dig redo i förväg. Att förlora blod innebär en minskning av din energinivå. Ge din kropp det bränsle som behövs för att bekämpa det. När du planerar att donera blod, äta vanliga måltider och drick mycket vätska innan, om inte din läkare ger dig andra instruktioner (till exempel vissa typer av test kräver fasta på förhand).
-
Njut av tilltugg och dryck som ges efter donation av blod. Ofta kommer det att finnas kex och juice tillgängliga på Röda Kors bloddonationscentra. Målet är dubbelt som artighet och för att hjälpa dig att återställa de vätskor och näringsämnen som du har förlorat genom bloddonation. Utan denna ersättning kan du uppleva yrsel och ljushethet. Svimning efter bloddonation kan också vara ett problem. Det är viktigt att äta och dricka efter att ha givit blod, särskilt innan du försöker köra.
-
Ta ett litet mellanmål, särskilt om du genomgår blodprov, där mellanmål kanske inte är tillgängliga. En hög energi granola bar och sportdryck kan vara bra val för att ge din kropp hälsosamma blodsockernivåer.
-
Drick mycket vätskor direkt efter donationen, och resten av dagen. Dehydrering orsakad av bloddonation kan orsaka huvudvärk och kramper.
-
Se till att du är fri från yrsel och lätthet innan du lämnar donationsområdet. Om det behövs, hitta en bekväm plats och stanna lite tills du mår bättre.