Innehåll
Kubansk salsa, även känd som kasino salsa, har sitt ursprung i Kuba och kännetecknas av komplexa armrörelser. Med snabba framsteg och rytmiska kroppsrörelser verkar det svårt att lära sig att dansa till denna salsastil, men som andra former av dans behöver du bara några grundläggande steg och tillräckligt träning. I steget kallas Kuba eller Guapea går ledaren i motsatt riktning av traditionell dans, går bakåt i första beat, andra och tredje (gör ett grundläggande steg bakåt) och framåt i slag fem, sex och sju en grundläggande en framåt).
vägbeskrivning
-
Låt mannen leda. Den kubanska dansstilen är starkt beroende av mannens dominerande ställning under uppträdandet, vilket innebär att mannen alltid leder kvinnan och kommer att visas mer under dansen.
Vägledande man (Visage / Stockbyte / Getty Images)
-
Föreställ dig en osynlig axel mellan dig och din partner. När du dansar kommer du att cirkulera denna axel kontinuerligt. Denna teknik för att utföra cirklar är en integrerad del av den kubanska stilen, där par rör sig runt rummet (och med varandra) under musik. Det grundläggande steget är baserat på det grundläggande promenadsteget eller det snabba långsamma steget och pausar var fjärde sträckning.
Vardagsrum (Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)
-
Börja med dina fötter tillsammans. Mannen ska göra en "paus tillbaka" först, dvs han tar ett steg tillbaka med sin vänstra fot. Kvinnan ska "pausa framåt" med sin högra fot.
Fötterna tillsammans (BananaStock / BananaStock / Getty Images)
-
Använd det andra beatet för att ändra kroppsriktningen, lutande i motsatt riktning från vilken du tog det första steget och ändra vikten på foten du gav steget till foten som vilar. Mannen bör lägga vikten på den högra foten medan kvinnan ska flytta vikten till vänster. Det ser ut som om du har vandrat på samma plats, med det mesta av rörelsen som görs av dina höfter.
höfter (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)
-
Ta med dig dina två fötter i tredje takt. Detta borde göras långsamt i förhållande till de snabbaste stegen du tog in slår ett och två. När du tar med fötterna, rockar du dina höfter.
Flytta kroppen (Medioimages / Photodisc / Valueline / Getty Images)
-
Ta en paus på fjärde takt. Använd den här pausen för att synkronisera med din partner om du missat ett steg.
paus (Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)
-
Upprepa de grundläggande stegen i motsatt riktning med de motsatta fötterna för fem beat till den sjunde. Mannen bör börja med att stanna framåt med sin högra fot medan kvinnan ska stanna tillbaka med vänster och flytta fram och tillbaka tillsammans. Ta en paus på det åttonde slaget. Måttet på de åtta strejken sammanställer alla grundläggande steg.
-
Håll dina höfter löst. Kubstilen kräver att du flyttar dina höfter - män också! Varje rörelse, oavsett hur liten, ska flytta höfterna. Denna rörelse kan betonas när du böjer och sträcker knäna växelvis. När du dansar kubansk salsa, ska du känna att du har pressat dig själv på golvet och sedan stigit, istället för att glida över ytan av golvet försiktigt.
-
Behåll en konstant spänning i armarna medan du styr. Du borde kunna styra din partner hårt med dina händer. Om du blir guidad, låt dig få lite avkoppling i armarna, som din partner guidar dig under vändningar, vändningar.
-
Läs mer om vad som karaktäriserar den kubanska stilen på Boogalu Productions (se länkarna nedan), för att flytta bortom de grundläggande stegen. Den här webbplatsen ger dig också tips om hur du förstår dansens historia och mening.
Dansen
tips
- Under långa varv bör du undvika att trimma eller känna dig yr. En vanlig dansteknik är att fästa en punkt på väggen och hålla huvudet krökt till den punkten hela tiden.
- Många människor förvirrar salsa i Miami-stil med kubansk salsa, men kubansk salsa är en distinkt form av salsa som härrör från de kubanska förfäderna till många Miami-medborgare.
- Kubansk salsa verkar ofta ostrukturerad, men i verkligheten är den baserad på exakta rörelser och steg.
- Salsa Junkie-webbplatsen ger ett videoexempel på dessa steg (se länkarna nedan).
Vad du behöver
- xxx