Innehåll
Irritabel tarmsyndrom (IBS) leder vanligtvis inte till allvarlig sjukdom. Ändå är det en uppsättning kroniska symtom, vilket kräver förändringar i livsstilen. Att hantera sjukdom är bara en av de många nödvändiga förändringarna du måste lära dig göra.
vägbeskrivning
-
Förstå att irritabelt tarmsyndrom har ingen känd orsak och har ingen botemedel.
-
Välj en flexibel arbetsdag eller överväga att arbeta hemifrån, starta ditt eget företag eller få ett tillfälligt jobb. Det är svårt att hålla ett jobb från 09:00 till 17:00 med kronisk diarré eller buksmärta på grund av spasmer i tjocktarmen.
-
Fråga din läkare om han tror att förskrivning av ett antidepressivt medel eller lugnande medel skulle vara bra för dig.
-
Tvätta händerna ofta, särskilt efter att ha använt toaletten.
-
Gå med i en supportgrupp för personer med irritabel tarmsyndrom. Ring ditt lokala hälsokontor eller sjukhus för information.
-
Hitta en supportgrupp på internet. Prata med personer som lider av irritabel tarmsyndrom och lägg upp dina frågor.
-
Håll ett bra humör. Om du oroar dig och sliter med syndromet, kommer dina symtom inte att förbättras. En positiv attityd är viktig för att hantera sjukdomen.
varning
- Om du har några frågor eller problem, kontakta läkare innan du påbörjar någon hälso- och dietaktivitet. Denna information rekommenderas inte som ersättare för professionell medicinsk rådgivning eller behandling.
Vad du behöver
- Supportgrupper