Innehåll
Noni-löv blommar överallt på Hawaii och södra Stilla havet. Noni är en liten, lökformig växt som har vuxit i över 2000 år. Människor har använt alla delar av det - juice, skal, löv och rötter - för alla typer av medicinska ändamål de senaste åren. Att lösa upp noni i te, som en drink, är det rätta sättet att konsumera dess löv, även om det också är möjligt att laga mat med växten. Faktum är att konsumtion av växten inte bara kan sänka blodsockernivån, utan är också viktigt för att upprätthålla en aktiv och hälsosam lever.
Drick noni
Steg 1
Gör ett avkopplande noni-te. Tillsätt en tepåse med 1 g noni-blad i 235 ml varmt vatten. Lägg 2 1/2 matskedar citronsaft. Blanda och drick medan du fortfarande är varm.
Steg 2
Gör en mugg energiskt noni-te. Upprepa instruktionerna från steg 1: 1 g noni-blad per 235 ml kokande vatten. Blanda med 1 matsked kemikaliefri honung eller organisk sojamjölk. Rör om kombinationen och servera.
Steg 3
Förbered ett icke-iste för extra styrka. Blanda 2 g noni-te i 235 ml vatten. Placera muggen i kylskåpet och låt den svalna i tre timmar. Lägg till en nypa ananasjuice och kokosnötsocker i muggen. Rör om försiktigt och häll i ett stort glas is innan servering.
Äta noni
Steg 1
Lägg kokosnöten i en stekpanna. Rosta kokosnöten på medium värme tills den blir mörkbrun eller bärnstensfärgad.
Steg 2
Gör ett lager noniblad på bananbladen. Upprepa denna åtgärd för varje enskilt bananblad och noniblad du använder.
Steg 3
Tillsätt salt, vietnamesisk koriander och saffranblad i en stor skål.
Steg 4
Blanda följande ingredienser, som rekommenderas av InSing.com: strimlad kokosnöt, tamarindpasta, currypulver, ingefära, galangal, citrongräs, pepparkorn, paprika, räkorpasta, gräslök, vitlök och kokoskräm. Tillsätt 2,5 msk av den vispade blandningen över varje noni-blad. Den slutliga blandningen ska vara fin och jämn.
Steg 5
Lägg en bit spansk makrill på varje noni-blad. Tillsätt 2,5 msk av blandningen över makrillen. Dra noni- och bananbladen runt makrillens kropp. Upprepa för varje bit fisk. Ånga den i 18 minuter för att förbereda måltiden helt.