Hur kämpar tendinit i en mamma med en nyfödd bebis

Författare: William Ramirez
Skapelsedatum: 19 September 2021
Uppdatera Datum: 8 Maj 2024
Anonim
Hur kämpar tendinit i en mamma med en nyfödd bebis - Artiklar
Hur kämpar tendinit i en mamma med en nyfödd bebis - Artiklar

Innehåll

Generellt kallad "morens tendonit", är Quervain tendinit orsakad av repetitiva hand- eller handledsrörelser, som att lyfta barnet. Detta inträffar när senorna runt tummens botten sväller, blir irriterad eller trång och orsakar smärta och ömhet längs sidan av handleden. Smärta är vanligtvis svårare när man griper, håller, knyter eller vrider sig. Om behandlingen påbörjas tidigt, förbättras symtomen på quervain tendonit normalt inom 4 till 6 veckor.


vägbeskrivning

Quervains tendinit kan orsakas av upprepade handlingar som att lyfta barnet (babybild av Yvonne Bogdanski från Fotolia.com)

  1. Undvik repeterande rörelser med din hand, handled och tumme så mycket som möjligt. Försök att inte klämma med tummen när du flyttar din handled från sida till sida.

  2. Applicera is på tummen och handleds i 15 till 20 minuter. Upprepa vid behov för att minska smärta och svullnad.

  3. Notera vilka aktiviteter som orsakar smärta, svullnad eller domningar i tummen och handleden. Undvik dessa aktiviteter så mycket som möjligt. Informera din lista över aktiviteter till läkaren.

  4. Använd en skena eller rem för att immobilisera tummen och handleden. Följ din läkares råd om vilken typ av skiva eller stag som ska användas, hur ofta du ska använda den, och hur länge.


  5. Ta antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen eller naproxen, om inte din läkare har ordinerat det. Följ anvisningarna på etiketten för doseringen. Om läkemedlet inte minskar svullnad och inte lindrar smärta, tala med din läkare om att ordinera ett annat läkemedel.

  6. Diskutera kortikosteroider med din läkare. Kortikosteroider injicerade direkt i senan kan minska svullnad och smärta.

  7. Fråga din läkare om hänvisning från en medicinsk terapeut eller arbetsterapeut. Informera din lista över aktiviteter som orsakar smärta till terapeuten. Han kommer att lära övningar att sträcka handleden, hand och arm muskler och minska sänksmärta och irritation. Terapeuten kan också utvärdera spalten eller spännbandet och begära en beställd om justeringen av den nuvarande inte är idealisk.

  8. Överväg kirurgi om ingen annan behandlingsmetod ger relief. Diskutera möjligheten med din läkare.


tips

  • Ju tidigare behandlingen börjar, desto mindre sannolikt är behovet av kirurgi. Kontakta din läkare om du upplever smärta, svullnad eller domningar i tummen eller handleden.