Innehåll
Var 28 till 32 dagar börjar en kvinnas menstruationscykel igen och börjar den första dagen av hennes menstruation. Blödning sker över flera dagar, under vilken tid det befruktade ägget och livmoderns foder elimineras. Menstruation kan pågå så lite som tre till fyra dagar eller upp till sex till sju dagar. Menstruationens varaktighet och intensiteten av biverkningarna kan variera från kvinna till kvinna. Många kvinnor klagar över fysiska problem under menstruationen, såsom kramper, illamående, trötthet, kramper och smärta i lår och ben.
"Biverkningar" av menstruation
Det finns många "biverkningar" av en kvinnas menstruation. Förutom blödning kan en kvinna uppleva några eller alla av dessa symtom: trötthet, irritabilitet, känslomässig känslighet, kramper, huvudvärk, illamående, kräkningar, diarré och till och med värk och smärta i buken, nedre delen av ryggen, låren och ben. Några av dessa symtom uppträder dagarna innan menstruationen börjar; i andra fall kommer de att börja när menstruationen inträffar. Svårighetsgraden och varaktigheten av dessa symtom varierar för varje kvinna.
Orsak till smärta i benen
Benvärk är ett vanligt problem som kvinnor klagar över under premenstruell spänning (PMS) och menstruation. Det finns flera anledningar till varför benvärk kan uppstå. Enligt vissa experter är uttorkning, mineralbrist och vitaminbrist sannolikt orsaker till benvärk. Det är också möjligt att din livmoder och ben delar en nervväg, i vilket fall smärtan av livmoderns sammandragning kan utlösa smärta i benen.
I andra fall kan endometrios eller dysmenorré vara orsaken till smärta i låren eller benen. Endometrios är ett tillstånd där livmodervävnad växer någon annanstans i kroppen. Tillståndet orsakar lesioner som finns i hela bäckenhålan, även om de också finns i tarmarna, tarmarna, tjocktarmen, blindtarmen, ändtarmen och urinblåsan. Ett sådant tillstånd orsakar smärta i bäckenet, rygg- och bensmärta, och det stör menstruationscyklerna, förutom att det påverkar kvinnans förmåga att bli gravid.
Dysmenorré är ett tillstånd som gör menstruation svår och smärtsam. Det är ett av de vanligaste problemen som läkare måste hantera kvinnor och det drabbar upp till 75% av vuxna kvinnor. Sådan dysfunktion orsakar intensiva menstruationsflöden, kramper och värk i kroppen, illamående, kräkningar, diarré, yrsel, huvudvärk, ryggont och benvärk.
Mediciner
Benvärk i samband med menstruation kan behandlas på flera sätt. Du kan höja benen och applicera en varmvattenflaska eller en varm handduk på smärtkällan. Du kan bo i en badtunna eller ta en lång dusch.
Läkemedel kan också lindra benvärk. Smärtstillande medel och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel kan lindra smärta i de flesta fall. Dessa typer av läkemedel blockerar det kemiska prostaglandinet, vilket anses utlösa sådan smärta. Förutom att blockera den kemi som utlöser benvärk, kan dessa typer av mediciner också minska menstruationsblödning. Om du behöver något starkare, prata med din läkare och be om en ordinerad lösning.
Förebyggande
Att förhindra benvärk kan ofta åstadkommas genom att äta hälsosamt, dricka mycket vätska och få tillräckligt med sömn varje natt. Ett dagligt multivitamintillskott kan säkerställa att du lider av mineral- eller vitaminbrist. Om du upplever smärta i benen kan en smärtstillande medel eller applicering av en varmvattenflaska hjälpa till att lindra den.
Tips
Du ska inte behöva lida av benvärk. Tala med din läkare om du upplever smärta i benet och annat fysiskt obehag under menstruationen. Tillsammans kan du skapa en behandlingsplan som hjälper dig att effektivt hantera alla typer av smärta du kan uppleva vid menstruation.