Innehåll
Jiu-jitsu, både brasiliansk och traditionell japansk, är en kampsport baserad på fall, kast, block, grip och markkamp. Båda har utan tvekan mer gemensamt med den västerländska striden än med de flesta kampsporter. Mycket av kampsporter bygger på imponerande stand-up-tekniker och innebär utbyte av slag mellan de två fighters som lyfts från marken. En bra stand-up-fighter kan emellertid förlora sin fördel om han knockas över av en professionell jiu-jitsu. Därför är blockering av jiu-jitsu i stor utsträckning en fråga om att hålla fötterna på marken.
vägbeskrivning
-
Utveckla en bred och stark kampsituation. Att ha en bredare hållning gör det svårare för dig att kastas till marken. Du kan stärka dina stridspositioner, som den främre hållningen och hästens position, genom att ägna en del av ditt träningspass genom att stanna i positionerna i flera minuter tills du känner en bränna i dina muskler.
-
Arbeta på fötterna spela. Som en stark hållning kan ett bra jobb på fötterna hjälpa dig att stanna stående. Med en bra uppsättning ben kan du omplacera dig själv för att undvika svepande, snubbla och andra fall som kan leda till att du sätter dig i den sista platsen du vill stå emot en jiu-jitsu-fighter: på marken.
-
Angre först, snabbt och avgörande. Genom att landa det första slaget kan du neutralisera eller minska det hot som jiu-jitsu-fighters ställer. Denna kamp erbjuder mycket lite när det gäller stand-up-attacker som sparkar eller slag. Därför är det bäst att trycka anfallet omedelbart medan du har fördelen av att vara på fötterna. Om du kan leverera ett snabbt knockout-slag kan du effektivt blockera en jiu-jitsu-fighter innan han kan slå.
-
Arbeta för att öka din flexibilitet. Den brasilianska versionen av jiu-jitsu i synnerhet använder armband, benmuffar och andra smärtsamma slag. Att utveckla större flexibilitet kan låta dig avböja dessa slag och ge tillräckligt med tid för att ta ett slag eller starta en motattack mot din motståndare.
tips
- För att vara en bra krigsfighter bör man försöka känna lite av allt. Så kolla in att studera några grundläggande terrängbekämpningstekniker. På så sätt kan du, om du slås ned, starta en motattack som åtminstone ger dig tillräckligt med tid att komma tillbaka på dina fötter.
varning
- Om du slår över av en jiu-jitsu-fighter, låt honom inte komma över dig. Om en sådan fighter rider på dig kommer det inte bara vara mycket svårare att återfå din balans och slå honom med en spark eller en slag, men det blir också lättare för honom att släppa den berömda marken och pundet i brasilianska jiu-jitsu i att en motståndare sitter fast på marken och slår av slag och armbågar tills han ger upp eller överlämnas.