Innehåll
Det är ganska vanligt att känna smärta efter operationen. Vissa människor upplever mild smärta, medan andra upplever svårt obehag. Du kan uppleva muskler, halsont och / eller smärta med rörelse efter ingreppet. Även om det är obekvämt, är det en del av läkningsprocessen. Den viktigaste faktorn är att lära sig att kontrollera det. Lyckligtvis finns det många sätt att hjälpa till med denna kontroll.
Steg 1
Tala med din läkare före operationen och förbered dig på smärtan. Han kan ge specifika detaljer om proceduren och vilken typ av smärta han kan förvänta sig.
Steg 2
Ta smärtstillande medel efter operationen. Din läkare kommer att ge dig lämplig medicinering, baserat på smärtnivån. Det finns många olika typer av smärtstillande medel, såsom NSAIDS (aspirin och ibuprofen), antiinflammatoriska medel, steroidfria piller, opioider (morfin och kodein), lokalbedövningsmedel och nervblockerare.
Steg 3
Mät din smärta ofta. Läkaren och sjuksköterskan kan be dig att betygsätta det på en skala från 0 till 10, där 10 är värst. Detta låter dem veta om den nuvarande medicinen fungerar och om en justering behövs eller inte.
Steg 4
Använd värme eller kyla terapi för att lindra smärta. Beroende på vilken typ av operation som utförs kan du kanske använda vissa föremål, som en termisk påse eller is, för att hjälpa till att kontrollera obehag.
Steg 5
Lyssna på meditationsband eller klassisk musik. Detta kan hjälpa till att skapa lugna och fridfulla bilder i ditt sinne, vilket hjälper till att glömma smärtan. Gör detta två gånger om dagen under hela återhämtningsperioden.
Steg 6
Använd bekväma kläder. Du bör bära lösa kläder medan du återhämtar dig efter operationen.
Steg 7
Vila mycket. Du bör använda kuddar för att försörja dig själv medan du sover och se till att ligga i en bekväm position.