Innehåll
Enligt No-gray-hair.com kan grå och vitt hår vara resultatet av för mycket stress, dåliga matvanor, brist på sömn och genetik. Förebyggande och utrotning av vitt hår kan uppnås genom hälsosamma levnadsvanor.
vägbeskrivning
-
Börja äta bättre. Vad du äter, och vad din kropp absorberar, kan påverka hårets färg. Enligt No-gray-hair.com kan man äta för många bearbetade livsmedel hindra att kroppen absorberar de näringsämnen som behövs för att pigmentera ditt hår. Genom att säkerställa din korrekta näring hjälper du kroppen att kämpa vitt hår.
-
Sluta röka. Rökning kan också förhindra att kroppen absorberar näringsämnen.
-
Minska din stressnivå och sova bra. Om du är för trött eller stressad är din kropps försvar låg. Att säkerställa god sömn och minskad stress hjälper till att förhindra att grå och vitt hår växer.
-
Ta vitamin B-tillskott. Enligt No-gray-hair.com, om dina föräldrar har grått hår, kan de båda ha vitamin B-brist. Du bör börja ta vitamintillskott eftersom detta kommer att hjälpa behåll färgen på ditt hår.
-
Du kan också ta Omega 3-tillskott eller börja använda schampon som har detta ämne. Enligt No-gray-hair.com har det visat sig att Omega 3 förhindrar och orsakar att det grå och vita håret i de tidiga stadierna inte växer längre. Det kommer inte att göra att vitt eller grått hår kommer tillbaka till sin ursprungliga färg, men det kan hjälpa till att hindra mer hår från att få den färgen.