Innehåll
- introduktion
- Förbättrar sömnen
- Förbättrar immuniteten
- Minskar hjärtsjukdom
- Minska smärta
- Främjar livslängd
- Förhindrar depression
- Ökar testosteronnivåerna
- Minska din risk att utveckla bröstcancer
- Minska din risk att utveckla prostatacancer
- Förbättrar fertiliteten
introduktion
Många studier runt om i världen bekräftar begreppet omedelbara och långsiktiga fördelar med samlag. Enligt forskarna minskar risken för att utveckla hjärtsjukdom, förbättrar blodtrycket, hjälper till att kontrollera vikt, främjar testosteronnivåer och stabiliserar nerver, bland andra fördelar. Även om det är så fördelaktigt är det värt att komma ihåg att kön måste utföras på ett ansvarsfullt sätt, eftersom olika sjukdomar kan överföras genom samlag.
Förbättrar sömnen
Det har bevisats att både kvinnliga och manliga orgasmer hjälper till att slappna av i kroppen och minska stress och ångest. Detta beror på att samlag ger emotional stabilitet och bidrar till att minska stresshormonernas aktivitet, såsom kortisol, enligt tidningen Biological Psychology. Denna åtgärd, förutom att vara omedelbar, fortsätter hela dagen eftersom neurotransmittorerna, det vill säga de substanser som reglerar hjärnans processer, börjar agera i kroppen i större mängd och på ett mer regelbundet sätt.
Förbättrar immuniteten
Enligt en studie utförd av Wilkes University i USA, med sex en eller två gånger i veckan bidrar till att öka nivåerna av immunoglobulin A, en antikropp som finns i kroppens slemhinnor. Detta immunoglobulin produceras av en cell som kallas B-lymfocyt, vilket hjälper kroppen att försvara sig mot mikroorganismer som orsakar sjukdom. Därför har personer som har sex regelbundet färre risker för att få förkylningar, influensa och andra luftvägsinfektioner.
Minskar hjärtsjukdom
En studie av University of Bristol i Storbritannien fann att män som har sex två eller flera gånger per vecka halverade risken att dö av hjärtinfarkt jämfört med män som bara har sex en gång per vecka. månaden. Dessutom är kön en utmärkt övning som förbättrar blodcirkulationen. Varje halvtimme kön kan du bränna cirka 100 kalorier. Detta värde kan öka i proportion till tid och takt i erotisk "träning".
Minska smärta
Vissa studier visar att orgasm stimulerar produktionen av oxytocin, ett hormon som syntetiseras i en specifik hjärnzon som kallas hypotalamus. Frisättning av oxytocin stimulerar i sin tur ökningen av endorfin, som har flera funktioner, såsom regleringstemperatur, bland annat svält och känslomekanism. Det har också en morfinliknande effekt som hjälper till att minska smärtkänsligheten och förbättra humöret.
Främjar livslängd
Enligt en studie utförd i Storbritannien ökar regelbundet samlag livslängden. Denna 10-åriga utredning relaterade orgasmer och deras frekvens till dödligheten. Det har visats att män som har mer än två orgasmer per vecka har en 50% lägre risk för dödlighet jämfört med dem som bara har sex en gång i månaden eller mindre. Andra studier i USA och Sverige bekräftar dessa resultat.
Förhindrar depression
Olika vetenskapliga undersökningar har kopplat samlag till en lägre grad av depression, psykiatriska problem och självmord hos både män och kvinnor. Vissa forskare har sagt att exponering för sperma av kvinnor är till nytta för mental hälsa. Kön är också förknippad med låga nivåer av familjevåld och förbättringar i självkänsla och sociala relationer.
Ökar testosteronnivåerna
Flera studier visar att flera hormoner frisätts under samlaget, bland annat testosteron och dehydroepiandrosteron (DHEA) utmärks av deras skyddande hjärtfunktion. Dessa ämnen frigörs i stegen före samlag, när lusten börjar öka och förbli hög genom hela lagen. Testosteron och DHEA minskar risken för hjärtinfarkt och skador på hjärtmusklerna om du har en.
Minska din risk att utveckla bröstcancer
Förhållandet mellan sexuell handling och bröstcancer är mycket relevant, eftersom det här är den vanligaste typen av cancer hos honkön. Distinkta studier har rapporterat om höjningen av oxytocin och DHEA, som uppträder under orgasmen, med minskad ovariecancer hos både kvinnor och män. Vissa studier har till och med föreslagit hypotesen att vissa komponenter i spermier kan reagera med kroppens försvar och generera skyddande ämnen.
Minska din risk att utveckla prostatacancer
Prostatacancer är en annan malignitet som delvis kan förebyggas av kön, enligt vissa undersökningar. Studier tyder på att det finns ett samband mellan antalet gånger som ejaculerar i en månad med eliminering av cancerframkallande ämnen och avkoppling av zonen, och båda skulle bidra till att minska risken för att utveckla prostatacancer. Detta är mycket viktigt, eftersom denna typ av malignitet är mycket frekvent.
Förbättrar fertiliteten
Studier visar att sexuell aktivitet och frekvent upphetsning förbättrar fertiliteten, eftersom det reglerar menstruationscykler. Det finns forskning som håller på att ha sex fyra eller flera gånger i veckan ökar dina chanser att bli gravid under de närmaste sex månaderna med 80%. Dessutom är utlösning före kvinnlig orgasm förknippad med ökad spermierestention, vilket också ökar risken för graviditet.